ウエイトトレーニング!

こんにちは!

2019年シーズンに向けた新しい取り組みとして、12月13日より國友先生の指導のもと週2回によるウエイトトレーニングがチーム全体で始まりました。

目的としては、「チームの底上げです」です。

筋肉量を1kg増やす事を3ヶ月の目標にしてトレーニングを進めていきます。

チームとして週2回のトレーニングを行ってチーム全体のフィジカルレベルを底上げしていきます。