春休み練習開始!

昨年はお忙しい中会場に足運んでくださり、沢山のご声援をいただきありがとうございました。まだまだ未熟な私達ですが日々精進していきますので、今年度もご声援よろしくお願いします。

オフシーズンも終わり春休みの練習がスタートしました!

春休みで行うトレーニングでの課題は『筋肥大』です。目標としては体重5キロアップ、毎日の摂取カロリー4500キロカロリーを摂取することで、筋肥大を目指します。
朝の8:00からトップガンにて選手たちはトレーニングに励んでいます。

購入したプロテインです

春休み1週目は先生方がスキー実習で不在のため、選手が考えたメニューを実施しました。ただメニューをこなすだけでなく、なにを意識するかを選手同士で話しあったり、どこができてないか注意し合ったりして、一人一人がリーダーとなり高め合いながら練習しています。